Rentabiliser le Japan Rail Pass ou la carte Suica ?

Boujour,

Je prépare actuellement mon voyage au japon cet été. Le parcours étant Tokyo - Kyoto - les alentours de Kyoto - Tokyo. Je prévois de rester 8 jours à Kyoto, l'hôtel étant déjà réservé, et malheureusement le JR Pass n'est disponible que pour 7 jours.

J'ai déjà envisagé de

1) Raccourcir le temps à Kyoto à 7 jours.
2) Prendre le pass de 14 jours.

Je préférerais si possible rester 8 jours a Kyoto car après tout ce sont des vacances, je n'ai pas envie de devoir me restreindre à cause des trains. Et je ne pense pas prendre le pass 14 jours car je n'ai pas l'intention de voyager en dehors de Tokyo.

Je voudrais donc quelques conseils sur la situation.

Est-il possible de trouver une alternative pour ce jour en plus à Kyoto car le but du JR Pass pour moi, est de faire l'aller-retour Tokyo-Kyoto. Or si je dois payer le billet du retour ça ne vaut pas la peine. Donc existe-t-il une alternative (Par ex. prolonger le JR pass ou en avoir un valable pour 1 jour).

Niveau budget après combien de voyage je vais rentabiliser le JR Pass. J'ai lu un peu partout que un aller-retour Tokyo-Kyoto rentabiliserait le Pass de 7 jours. Si je voyage dans les alentours de Tokyo et Kyoto, est-ce que je peux rentabiliser celui de 14 jours ?

Je voudrais savoir en plus, s'il existe des abonnements pour le métro (à Tokyo-Kyoto). J'ai vu la carte SUICA. Mais avec la SUICA on paie de toute façon le plein prix pour les transports, elle sert que pour des raisons pratique. Je cherche plutôt un abonnement ou une alternative qui me ferait économiser sur le transport. Car ça ne me dérange pas de marcher et de prendre le métro seulement en cas de besoin.

Voilà j'espère avoir été clair. Car je ne comprend pas très bien le système de transport japonais et encore moins ces possibilités.