Besoin de partir au Japon mais peur énorme ?

Bonjour !

Je comprend ta situation, meme si je ne l'ai pas vecu, j'ai des proches ayant de sacre coup de panique.
Quoi qu'il en soit, le Japon est un pays merveilleux, et ca m'embeterai que ce qui t'arrive t'empeche de retenter ta chance.
Je vis au Japon depuis quelques mois maintenant, je suis partie totalement seule avec mes economies en poche et mon visa vacances travail.
Si tu as besoin d'en parler, d'etre rassure, de vouloir en savoir plus, tu peux me contacter via le logiciel Line si tu le desire. Je repondrai a tes questions.
Dis moi juste si tu le souhaite, je t'enverrai mon identifiant.
Mais les reves sont plus fort que tout, tu y arriveras ;)

Je me suis fais exactement la même réflexion que toi ... Sauf que je n'ai jamais étais au Japon mais que j'ai pour ambition d'aller y étudier dans un premier temps en échange universitaire.

Mais voilà, est-ce un véritable rêve, un but que je me fixe d'atteindre, ou simplement une tocade passagère ? J'ai déjà fais un erasmus s'étant mal passé (dans un pays quelconque, pour lequel je n'avais pas forcément d'attirance ou de réel envie comme le Japon)

Donc témoignage me "rassure" un peu dans le sens que je constate ne pas être le seul a me poser ce genre de question ^^

Je vois très bien le problème que tu as, car comme Johann, je fais des crises d'angoisse. Ce n'est pas honteux, et c'est même plutôt compréhensible (partir à l'autre bout du monde, même dans un pays sûr, c'est quelque chose) !
Si ton dernier séjour s'est terminé en retour express, tu as peut-être besoin d'en parler. Il y a moyen d'apprendre à maîtriser tes angoisses et à te détendre.
Une solution serait de faire une TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale). C'est pris en charge par la Sécu et c'est fait auprès d'un psychiatre. En général, une TCC est là pour vaincre une phobie (vertige, arachnophobie, agoraphobie) et se déroule par étapes, avec des objectifs à atteindre (étape 1 : faire telle chose avec une personne ; étape 2 : la faire seul, etc.). Ça peut prendre un certain temps, selon ta "peur", mais tu es toujours accompagné et la thérapie s'adapte à ton rythme (et il n'y a pas besoin d'une médication, sauf cas particulier).
Sinon, tu peux essayer des méthodes de relaxation (yoga, méditation, etc.) pour apprendre à respirer, te calmer, et prendre du recul vis-à-vis de tes angoisses.
Enfin, comme l'ont conseillé d'autres personnes, tu peux faire une demande Isshoni, en spécifiant que tu es sujet à des crises d'angoisse. Ça permettra à la personne concernée de te soutenir, si besoin.
Surtout, sache que ton problème n'est pas insoluble, et que d'autres personnes sont déjà passées par là ! Bon courage !

Coucou ! :D
Je vais vivre un an au Japon en Octobre :)
J'ai aussi 22 ans et je suis allée deux fois au Japon ^^

Si tu veux on peut faire connaissance, comme ça tu te sentiras mieux de savoir que tu ne partiras pas seul :D
Puis si ça se trouve on se verra là-bas ! :D

Bonjour Thomas,

Je pars étudier l'année prochaine et ton témoignage m'affecte particulièrement puisque, moi même, j'appréhende. J'ai déjà quelques voyages, mais une expérience aussi longue et seul, c'est inédit. Je pense qu'avant le voyage un tas de sensation s'embrassent; peur, excitation, envie, interrogation, doute etc... Puis pour certains, dans certains cas, cela se poursuit dans le bon ou mauvais sens.

J'ai eu une correspondante -autrichienne, donc autant dire que ce n'est pas si loin- qui a eu exactement ton problème. L'angoisse prenait le dessus, elle pleurait tous les soirs, voulait repartir. Il ne faut pas avoir honte. Tu n'es pas seul concerné et par ton message,tu vas en aider pas mal.

Pour ma part, je ne peux que te conseiller de t'habiter petit à petit à voyager. Il serait idiot de te lancer dans un premier temps dans un voyage de 9 mois, seul. Pourquoi ne pas prévoir une date maximal, avec un billet aller simple ? L'objectif serait d'atteindre cette durée sans pour autant te forcer à rester si tu ne te sens pas bien. Si tu pars seul, sache aussi que tu peux trouver des compagnons de voyage.

J'espère t'aider un petit peu même si certains commentaires ci-dessus son plus étoffés et tout aussi vrai.

Amicalement vôtre,

C'est tout a fait normal de paniquer une fois sur place. Ce n'est pas rien de mettre 12heures de vol entre soi et sa vie passee, ses amis, sa famille, etc

Maintenant si j'etais toi, je commencerais par faire des voyages de une ou deux semaine dans d'autres pays d'Europe, si possible dans des regions ou il y a beucoup de francophones.
Ca ne te coutera pas trop cher et tu seras beaucoup moins depayse que dans un pays asiatique. Mets toi aussi serieusement au Japonais et ne tombe pas dans le piege du "j'apprendrai sur place", ca ne marche jamais si tu y vis en y travaillant.
Apres tu pars de plus en plus loin et de plus en plus longtemps, dans des endroits ou il y a moins de francophones, continue d'ameliorer ton japonais et retente des voyages en tant que touriste jusqu'a ce que tu te sentes a l'aise et que ton japonais te permette de vivre confortablement.

Salut Thomas !
Je m'appelle Elie et j'ai 26 ans. Je suis parti l'an dernier seul au Japon pendant 45 jours. Je suis a l'opposé de toi, c'est justement l'inconnu que je recherche, sortir de ma zone de confort. C'est ça qui fait grandir ! Donc je pourrais pas trop t'aider sur ce pb.
Par contre ce que je peux te dire c'est que tu devrais foncer mon gars. Le Japon est un pays exceptionnel et les gens sont d'une gentillesse effarante. Il existe des tas d'occasion de rencontrer du monde comme te l'explique tout le monde. Moi je te recommanderais le site Meetup, qui regroupe l'ensemble des evenements chaque jour. Il y en a pour tout les gouts ! J'y ai rencontré tout un tas de gens qui sont aujourd'hui mes amis, et qui ont surtout contribué a rendre mon voyage inoubliable.
Je suis en Australie actuellement, mais je compte repartir au Japon (en working holiday) l'an prochain. Dis toi que tu n'es jamais seul quand tu voyages. Il y a des gens du monde entier qui font la meme chose que toi :)
Si tu veux on peut rester en contact et tu peux me poser autant de questions que tu le souhaite. Ça m'interesserais de discuter de ton probleme, puisque je suis a l'opposé !
Garde la pêche surtout et vis ton rêve. Et puis tiens, on a qu'a se donner rendez vous la-bas l'an prochain. Je connais un tas d'endroits ou tu peux t'eclater et boire pr pas cher :p

Bonjour Thomas!
Je n'ai rien de bien utile à ajouter (un ++ à Johann pour l'idée de l'homéopathie, et à Hermine pour la relaxation!), je voulais juste te féliciter de t'accrocher à ton rêve, et d'avoir osé nous parler de ta peur, c'est à l'inverse: très courageux!
Je voyage depuis longtemps, 2 séjours au Japon, un troisième en prépa (je suis prof d'Origami, c'est ma bonne "excuse" pour y aller chaque année! :-) ), et tu n'imagines pas à quel point je panique! Mais, j'ai encore plus peur de passer à côté de ma Vie...
Je pense que nous espérons tous te lire à nouveau sur ce post,
Bien à toi!
ps: une phrase plutôt sensée de Suzy Kassem, philosophe, réalisatrice et poétesse égyptienne: "Nos doutes tuent plus de nos rêves que l'échec ne le fera jamais"...
Accroche-toi! :-)